Jennifer Offermann
Ruhiger Blick über den Jakobsweg

Jennifer Offermann

Raus aus dem Stress – zurück zu Stabilität und Klarheit.

Individuelle Online-Beratung zur Burnout-Prävention.

Wenn Überforderung schleichend wächst

Überforderung entsteht selten plötzlich. Sie entwickelt sich schleichend.

Vielleicht merkst du, dass

  • du schneller gereizt reagierst
  • Konflikte sich zuspitzen
  • dein Alltag sich dauerhaft anstrengend anfühlt
  • du innerlich unter Spannung stehst
  • Erschöpfung nicht mehr nur Müdigkeit ist

Das sind keine persönlichen Schwächen. Es sind Signale eines Systems, das zu lange unter Druck steht.

Wenn Alltag, Beruf oder familiäre Belastungen dauerhaft an deinen Kräften zehren, braucht es Struktur statt Schuldgefühle.

Mein Ansatz

Ich begleite Menschen, die im Alltag viel tragen, nach außen funktionieren und innen längst merken, dass die Spannung dauerhaft zu hoch ist.

Meine Arbeit verbindet Prävention, klare Struktur und praktische Umsetzbarkeit, damit du dich in stressigen Situationen wieder handlungsfähig fühlst.

In der gemeinsamen Arbeit beschäftigen wir uns mit:

  • individuellen Stressmustern
  • emotionalen Triggern
  • typischen Eskalationsdynamiken
  • funktionalen Ersatzstrategien
  • klarer Selbststeuerung in belastenden Situationen

Ziel ist es, wieder handlungsfähig zu werden, nicht perfekt, aber stabil.

Online-Beratung: Ihre Vorteile

Die Beratung findet online statt. So bleiben Sie flexibel und können die Gespräche verlässlich in Ihren Alltag integrieren.

  • ortsunabhängig: von zu Hause oder unterwegs
  • zeitsparend: keine Anfahrt, kein Wartezimmer
  • diskret: geschützter Rahmen in vertrauter Umgebung
  • alltagstauglich: Termine lassen sich leichter einplanen

Kostenloses Erstgespräch

Unverbindliche Kontaktaufnahme.

Preise

Investition in Ihre Stabilität

Paketform

6 Sitzungen à 60 Minuten

Endpreis gesamt: 570 Euro

Endpreis je zusätzliche Einzelsitzung (60 Minuten): 95 Euro.

Zahlung in 2 Raten möglich.

Alle Preisangaben sind Endpreise. Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet und ausgewiesen.

Kostenloses Erstgespräch (30 Minuten)

Unverbindlich und ohne Verpflichtung.

Was Sie erwartet

Ablauf der Beratung

Schritt für Schritt, alltagstauglich und in Ihrem Tempo.

Ablauf der Beratung

  1. Situation verstehen und Ziele klären

    Zu Beginn schauen wir gemeinsam auf Ihre aktuelle Belastungssituation. Was hat Ihnen bisher geholfen und woran würden Sie merken, dass sich Ihre Situation verbessert?

  2. Bedürfnisse und innere Dynamiken erkennen

    Im Gespräch wird sichtbar, welche Bedürfnisse, Werte und inneren Ansprüche Ihren Umgang mit Stress beeinflussen.

  3. Eigene Reaktionsmuster verstehen

    Wir betrachten gemeinsam, wie Gedanken, Bewertungen und Verhalten in belastenden Situationen zusammenwirken.

  4. Achtsamkeitsstrategien für den Alltag entwickeln

    Sie lernen verschiedene Möglichkeiten kennen, um im Alltag bewusster mit Stress umzugehen und wieder mehr innere Ruhe und Stabilität zu finden.

  5. Ressourcen aktivieren

    Ihre persönlichen Stärken, Erfahrungen und Kraftquellen werden wieder stärker wahrgenommen und genutzt.

  6. Frühwarnsignale erkennen

    Sie entwickeln ein Gespür für eigene Belastungsgrenzen und lernen, Stresssignale frühzeitig wahrzunehmen.

Über mich

Verstehen statt verurteilen: Beratung für mehr Stabilität und Klarheit.

Porträt von Jennifer Offermann

Mein beruflicher Hintergrund liegt in der Sozialen Arbeit (B.A.) sowie in einem Masterstudium der Präventiven Sozialen Arbeit mit Schwerpunkt Gewalt- und Kriminalprävention.

In meiner bisherigen beruflichen Tätigkeit durfte ich in unterschiedlichen Beratungskontexten arbeiten, insbesondere mit Menschen in belastenden, konfliktintensiven oder emotional herausfordernden Situationen. Ein Schwerpunkt meiner Arbeit lag dabei auf der Prävention: dem frühzeitigen Erkennen von Dynamiken, der Arbeit an Stress- und Eskalationsmustern sowie der Entwicklung konstruktiver Handlungsstrategien.

Ergänzend dazu habe ich zusätzlich eine Ausbildung zur Burnout-Beraterin am Mitteldeutschen Institut für Weiterbildung (MIFWG mbH) sowie eine Ausbildung zur Hatha-Yoga-Trainerin absolviert, um Menschen auf ihrem Weg zu mehr Ruhe, Balance und innerer Stabilität zu begleiten.

Mir ist wichtig, dass Beratung kein Raum für Bewertung ist, sondern für Verstehen. Druck, Gereiztheit oder Erschöpfung entstehen nicht einfach so, sie haben eine Geschichte und eine Logik.

In der gemeinsamen Arbeit geht es darum, diese Zusammenhänge nachvollziehbar zu machen und Schritt für Schritt neue Handlungsspielräume zu entwickeln.

Kontaktformular

Anfrage für ein kostenloses Erstgespräch

Ich melde mich zeitnah mit einem Vorschlag für einen ersten Online-Termin. Alternativ: info@jennifer-offermann.de

Die Kontaktaufnahme ist unverbindlich.
Alle Angaben werden selbstverständlich vertraulich behandelt.

Impressum

Angaben gemäß § 5 DDG

Verantwortlich für den Inhalt dieser Website gemäß den gesetzlichen Vorgaben.

Anbieterin

Jennifer Offermann
c/o flexdienst - #20378
Kurt-Schumacher-Straße 76
67663 Kaiserslautern
Deutschland

Kontakt

E-Mail: info@jennifer-offermann.de
Kontaktformular: www.jennifer-offermann.de/#kontakt
Telegram: @JenniferBeratung

Schneller elektronischer Kontakt ist über E-Mail oder Kontaktformular möglich.

Berufsbezeichnung

Burnout-Beraterin / Online-Beratung

Registereintrag

Kein Eintrag im Handelsregister (Einzelunternehmerin).

Umsatzsteuer

Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet und ausgewiesen.

Zuständige Aufsichtsbehörde

Keine, da die angebotene Tätigkeit nicht erlaubnispflichtig ist.

Bildnachweise / Urheberrecht

Die auf dieser Website verwendeten Bilder und Inhalte sind urheberrechtlich geschützt und werden nur mit den erforderlichen Nutzungsrechten verwendet.

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Jennifer Offermann
c/o flexdienst - #20378
Kurt-Schumacher-Straße 76
67663 Kaiserslautern

Hinweis gemäß § 36 VSBG

Ich bin nicht bereit und nicht verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.

Hinweis zur EU-Online-Streitbeilegung

Die frühere EU-Online-Streitbeilegungsplattform (OS-Plattform) wurde zum 20. Juli 2025 eingestellt.

Datenschutz

Datenschutzerklärung

Diese Hinweise informieren über Art, Umfang und Zweck der Verarbeitung personenbezogener Daten auf dieser Website.

1. Datenschutz auf einen Blick

Personenbezogene Daten sind Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. Auf dieser Website verarbeite ich Daten nur, wenn dies technisch erforderlich ist oder wenn Sie diese aktiv übermitteln (z. B. im Kontaktformular).

2. Verantwortliche Stelle

Jennifer Offermann
c/o flexdienst - #20378, Kurt-Schumacher-Straße 76, 67663 Kaiserslautern
Telegram: @JenniferBeratung
E-Mail: info@jennifer-offermann.de

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Wenn Sie Ihre Einwilligung widerrufen möchten, genügt eine Nachricht an info@jennifer-offermann.de.

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6. Cookies und Einwilligungsmanagement

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Server-Logfiles werden spätestens nach 14 Tagen gelöscht. Kontaktanfragen werden nach Abschluss der Bearbeitung gelöscht. Gesetzliche Aufbewahrungspflichten bleiben unberührt.

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  • Auskunft über gespeicherte personenbezogene Daten (Art. 15 DSGVO)
  • Berichtigung unrichtiger Daten (Art. 16 DSGVO)
  • Löschung oder Einschränkung der Verarbeitung (Art. 17, 18 DSGVO)
  • Datenübertragbarkeit (Art. 20 DSGVO)
  • Widerspruch gegen Verarbeitungen (Art. 21 DSGVO)
  • Widerruf erteilter Einwilligungen mit Wirkung für die Zukunft (Art. 7 Abs. 3 DSGVO)

10. Beschwerderecht

Sie haben das Recht, sich bei einer Datenschutzaufsichtsbehörde zu beschweren. Eine Übersicht der Landesdatenschutzbehörden finden Sie unter: www.bfdi.bund.de.

11. Widerspruch gegen Werbe-E-Mails

Der Nutzung von im Impressum veröffentlichten Kontaktdaten zur Übersendung nicht ausdrücklich angeforderter Werbung wird widersprochen.

12. Stand

Stand: März 2026

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